Workshops & Events
Breathwork meets Emdodiment
Wann: Montag, 25. Mai, 10.30-13.00 Uhr
Wo: Mind body concept – Belgradstrasse 47, 80796 München
Preis: € 59 – Anmeldung: Hier
Der Atem ist weit mehr als eine automatische Körperfunktion.
Er verbindet Körper und Geist und beeinflusst, oft unbewusst, unsere Emotionen, unseren inneren Zustand und unser Erleben im Moment. Moderne Forschung aus den Bereichen Neurowissenschaften und somatische Ansätze zeigen, wie bewusstes Atmen diese Verbindung stärken kann.
In dieser Session verbinden sich Conscious Connected Breathwork und Embodiment-Praktiken, um einen direkten, erfahrbaren Zugang zu dieser inneren Verbindung zu schaffen – achtsam, sicher und körperorientiert.
Was dich erwartet:
10:30 – ca. 11:30 Uhr | Ankommen & Embodiment
Wir beginnen mit sanften Bewegungen und einfachen Körperübungen, die dir helfen, im Körper anzukommen und präsenter zu werden.
Embodiment unterstützt dabei, den Kopf etwas leiser werden zu lassen, Spannungen zu lösen und ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit – für dich selbst und im gemeinsamen Raum – aufzubauen.
11:30 – 13:00 Uhr | Breathwork & Integration
Im zweiten Teil tauchen wir in die Praxis des Conscious Connected Breathing ein.
Der verbundene Atem, begleitet von achtsamer Begleitung und Energiearbeit in einem gehaltenen Raum kann tiefe innere Prozesse in Bewegung bringen. Dein Atem wird zum Zugang zu Emotionen, Erinnerungen, inneren Bildern, körperlichen Empfindungen oder auch zu Momenten von Stille und Klarheit.
Du wirst eingeladen, dem zu begegnen, was sich zeigt – mit Offenheit, Präsenz und ohne Bewertung. Es geht nicht darum, etwas zu verändern, sondern wahrzunehmen. Gerade diese Haltung kann es dem Nervensystem ermöglichen, sich zu entspannen und neue Erfahrungen zu integrieren.
Raum für dein Potenzial: Diese Session bietet einen geschützten und sicheren Rahmen, in dem Selbstregulation, Selbsterforschung und Integration möglich werden.
Wenn Atem, Körper und Aufmerksamkeit zusammenwirken, kann ein Zustand von Verbundenheit entstehen – eine spürbare Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und dem gemeinsamen Raum.
Diese Erfahrung kann als Impuls dienen:
für mehr Bewusstsein im eigenen Erleben und für einen vertieften Zugang zum eigenen inneren Potenzial.
Warum teilnehmen?
Diese Reise ist für dich, wenn du:
• dir eine tiefere Verbindung zu dir selbst wünschst
• Abstand vom Gedankenkarussell suchst
• emotionale oder körperliche Spannungen sanft lösen möchtest
• deine innere Lebendigkeit bewusster wahrnehmen willst
• Interesse an körperorientierter Selbsterfahrung mit fundiertem Hintergrund hast.
Hinweise: Ziehe bitte bequeme Kleidung an. Vermeide bitte 2 Stunden zuvor zu rauchen und schwer zu essen. Falls du Hunger hast, empfehle ich Obst und Gemüse. Vermeide bitte 24h zuvor Alkohol oder sonstige Drogen zu konsumieren.
ACHTUNG: Breathwork ist nicht für alle geeignet. Weitere Informationen findest Du in den FAQ..
Breathwork meets Embodiment
Wann: Samstag, 06. Juni, 18.00-20.30 Uhr
Wo: Mind body concept – Belgradstrasse 47, 80796 München
Preis: € 59 – Anmeldung: Hier
Der Atem ist weit mehr als eine automatische Körperfunktion.
Er verbindet Körper und Geist und beeinflusst, oft unbewusst, unsere Emotionen, unseren inneren Zustand und unser Erleben im Moment. Moderne Forschung aus den Bereichen Neurowissenschaften und somatische Ansätze zeigen, wie bewusstes Atmen diese Verbindung stärken kann.
In dieser Session verbinden sich Conscious Connected Breathwork und Embodiment-Praktiken, um einen direkten, erfahrbaren Zugang zu dieser inneren Verbindung zu schaffen – achtsam, sicher und körperorientiert.
Was dich erwartet:
10:30 – ca. 11:30 Uhr | Ankommen & Embodiment
Wir beginnen mit sanften Bewegungen und einfachen Körperübungen, die dir helfen, im Körper anzukommen und präsenter zu werden.
Embodiment unterstützt dabei, den Kopf etwas leiser werden zu lassen, Spannungen zu lösen und ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit – für dich selbst und im gemeinsamen Raum – aufzubauen.
11:30 – 13:00 Uhr | Breathwork & Integration
Im zweiten Teil tauchen wir in die Praxis des Conscious Connected Breathing ein.
Der verbundene Atem, begleitet von achtsamer Begleitung und Energiearbeit in einem gehaltenen Raum kann tiefe innere Prozesse in Bewegung bringen. Dein Atem wird zum Zugang zu Emotionen, Erinnerungen, inneren Bildern, körperlichen Empfindungen oder auch zu Momenten von Stille und Klarheit.
Du wirst eingeladen, dem zu begegnen, was sich zeigt – mit Offenheit, Präsenz und ohne Bewertung. Es geht nicht darum, etwas zu verändern, sondern wahrzunehmen. Gerade diese Haltung kann es dem Nervensystem ermöglichen, sich zu entspannen und neue Erfahrungen zu integrieren.
Raum für dein Potenzial: Diese Session bietet einen geschützten und sicheren Rahmen, in dem Selbstregulation, Selbsterforschung und Integration möglich werden.
Wenn Atem, Körper und Aufmerksamkeit zusammenwirken, kann ein Zustand von Verbundenheit entstehen – eine spürbare Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und dem gemeinsamen Raum.
Diese Erfahrung kann als Impuls dienen:
für mehr Bewusstsein im eigenen Erleben und für einen vertieften Zugang zum eigenen inneren Potenzial.
Warum teilnehmen?
Diese Reise ist für dich, wenn du:
• dir eine tiefere Verbindung zu dir selbst wünschst
• Abstand vom Gedankenkarussell suchst
• emotionale oder körperliche Spannungen sanft lösen möchtest
• deine innere Lebendigkeit bewusster wahrnehmen willst
• Interesse an körperorientierter Selbsterfahrung mit fundiertem Hintergrund hast.
Hinweise: Ziehe bitte bequeme Kleidung an. Vermeide bitte 2 Stunden zuvor zu rauchen und schwer zu essen. Falls du Hunger hast, empfehle ich Obst und Gemüse. Vermeide bitte 24h zuvor Alkohol oder sonstige Drogen zu konsumieren.
ACHTUNG: Breathwork ist nicht für alle geeignet. Weitere Informationen findest Du in den FAQ..
Online Kundalini Activation
Wann: Mittwoch, 17. Dezember, 20.00-22.00 Uhr
Wo: Online
Energieausgleich: € 35
Infos und Anmeldung: E-Mail an [email protected]
Kundalini Activation ist die Aktivierung unserer Lebensenergie.
Diese kraftvolle Methode öffnet den Raum für unser energetisches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden und ermöglich uns, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu spüren, unsere Limitierungen zu überwinden und unser Bewusstsein zu erweitern.
Die Aktivierung unserer Kundalini-Energie hat einen großen Nutzen. Sie hilft uns dabei,
• Klarheit zu finden
• Blockaden und Ängste loszulassen
• Verantwortung für unser Leben zu übernehmen
• körperliche Spannungen, stagnierende Emotionen, und mentale Muster loszulassen
• sich der Veränderung hinzugeben
• in unserem Alltag mehr Freude, innere Freiheit und Harmonie zu spüren
• uns mit unserer Essenz zu verbinden.
Die Kundalini-Activation-Sitzung wird im Liegen, mit verbundenen Augen und mit Hintergrundmusik praktiziert.
Tanija und Viviana, zwei ausgebildete Kundalini Activation
Practitioners, kümmern sich um die Energieübertragung, die die eigene Lebensenergie aktiviert.
Breathwork meets Kundalini Activation
Wann: Freitag, 20. Dezember, 19.00-21.30 Uhr
Wo: Mind body concept – Belgradstrasse 47, 80796 München
Preis: € 59 – Anmeldung: Hier
Bist Du bereit für eine tiefe Reise zu Dir selbst?Breathwork meets Kundalini Activation ist die perfekte Gelegenheit, tiefere Ebenen unseres Bewusstseins zu erreichen und den Raum für Transformation zu öffnen.
Dieser Workshop ist genau das Richtige für Dich, wenn Du:
– Dir nach Klarheit und Verbindung zu dir selbst sehnst;
– Dir wünscht, Emotionen, Stress und Blockaden loszulassen;
– Dein Nervensystem regulieren und Deine innere Kraft (wieder) spüren möchtest.
Nach dieser kraftvollen Session wirst du dich freier, lebendiger, ausgeglichener und verbundener fühlen.
Zu den Techniken:
Breathwork:
Breathwork, auch als Conscious Connected Breath bekannt, ist eine transformative Methode, bei der wir unsere Atmung absichtlich und bewusst verändern, um die Sauerstoffversorgung des Körpers und den Energiefluss zu fördern. Nur mit der Kraft unseres Atems kommen wir in eine höhere Bewusstseinsebene und können körperliche Spannungen, stagnierende Emotionen, mentale Muster und Stress loslassen.
Kundalini Activation:
Kundalini ist unsere innere Lebensenergie. Durch ihre Aktivierung erlangen wir mehr Klarheit und können zu unserer Essenz zurückkehren, Themen hinter uns lassen und automatisch präsenter und fokussierter werden.
Hinweise: Ziehe bitte bequeme Kleidung an. Vermeide bitte 2 Stunden zuvor zu rauchen und schwer zu essen. Falls du Hunger hast, empfehle ich Obst und Gemüse. Vermeide bitte 24h zuvor Alkohol oder sonstige Drogen zu konsumieren.
ACHTUNG: Breathwork eignet sich ausschließlich für gesunde Menschen. Weitere Informationen findest Du in den FAQ..
Connecting Movements:
Nähe und Verbundenheit
Wann: Sonntag, 18. Februar, 10.00-12.30 Uhr
Wo: Mind body concept – Belgradstrasse 47, 80796 München
Preis: € 39 – Anmeldung: Hier
Thema der Stunde: SPECIAL FÜR PAARE – Nähe und Verbundenheit
Habt Ihr Lust darauf, Euch wieder leichter und glücklicher zu fühlen?
Möchtet ihr Spaß zusammen haben?
Möchtet Ihr die Nähe und die Verbundenheit intensiver spüren?
Dann ist Connecting Movements genau das richtige für Euch.
Connecting Movements ist eine heilende Embodiment-Technik.
Durch körperliche und spielerische Bewegungen öffnet Ihr die Türen zu Eurem wahren Selbst und Euren eigenen Gefühlen. Zusätzlich schaffen Euch diese Übungen die Möglichkeit, Körper, Geist und Emotionen in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
Connecting Movements:
Open your heart
Wann: Sonntag, 25. Februar, 10.00-12.15 Uhr
Wo: Mind body concept – Belgradstrasse 47, 80796 München
Preis: € 39 – Anmeldung: Hier
Hast du Lust darauf, Dich wieder leichter und glücklicher zu fühlen?
Möchtest du Spaß haben wie früher, als Du Kind warst?
Möchtest Du Dinge loslassen und Dich wieder mit Deinem wahren Selbst verbinden?
Dann ist Connecting Movements genau das richtige für Dich.
Connecting Movements ist eine heilende Embodiment-Technik.
Durch körperliche und spielerische Bewegungen öffnest Du die Türen zu Deinem wahren Selbst und Deinen eigenen Gefühlen. Zusätzlich schaffen Dir diese Übungen die Möglichkeit, eine Verbindung zu anderen Teilnehmern herzustellen und Körper, Geist und Emotionen in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
In jeder Connecting-Movements-Stunde arbeiten wir an einem Thema.
Thema der Stunde am 25.02.: Herz öffnen.
Connecting Movements:
Give & Receive
Wann: Sonntag, 24. März, 10.00-12.15 Uhr
Wo: Mind body concept – Belgradstrasse 47, 80796 München
Preis: € 39 – Anmeldung: Hier
Hast du Lust darauf, Dich wieder leichter und glücklicher zu fühlen?
Möchtest du Spaß haben wie früher, als Du Kind warst?
Möchtest Du Dinge loslassen und Dich wieder mit Deinem wahren Selbst verbinden?
Dann ist Connecting Movements genau das richtige für Dich.
Connecting Movements ist eine heilende Embodiment-Technik.
Durch körperliche und spielerische Bewegungen öffnest Du die Türen zu Deinem wahren Selbst und Deinen eigenen Gefühlen. Zusätzlich schaffen Dir diese Übungen die Möglichkeit, eine Verbindung zu anderen Teilnehmern herzustellen und Körper, Geist und Emotionen in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
In jeder Connecting-Movements-Stunde arbeiten wir an einem Thema.
Thema der Stunde am 24.03.: Geben & nehmen.
Breathwork
Wann: Sonntag, 07. April, 10.00-12.30 Uhr
Wo: Mind body concept – Belgradstrasse 47, 80796 München
Preis: € 39 – Anmeldung: Hier
Breathwork, auch als Conscious Connected Breath bekannt, ist eine transformative Methode, bei der wir unsere Atmung absichtlich und bewusst verändern.
Während einer Breathwork-Session leite ich die Teilnehmer an, mit einer speziellen Technik tief und vollständig in den Bauch zu atmen, um die Sauerstoffversorgung des Körpers und den Energiefluss zu fördern.
Nur mit der Kraft unseres Atems kommen wir in eine höhere Bewusstseinsebene und können körperliche Spannungen, stagnierende Emotionen, mentale Muster und Stress loslassen.
Breathwork ist nicht nur eine Atem-Technik, Breathwork ist eine tiefe Reise zu sich selbst, eine Reise der Transformation auf ganzheitlicher Ebene. Eine Breathwork-Session ist eine perfekte Angelegenheit, um sich danach freier, lebendiger, ausgeglichener und mit sich selbst verbundener zu fühlen.
Hinweise: Ziehe bitte bequeme Kleidung an und bringe eine Schlafmaske mit. Vermeide bitte 3 Stunden zuvor zu rauchen und schwer zu essen. Falls du Hunger hast, empfehle ich Obst und Gemüse. Vermeide bitte 24h-48h zuvor Alkohol oder sonstige Drogen zu konsumieren.
ACHTUNG: Breathwork eignet sich ausschließlich für gesunde Menschen. Weitere Informationen findest Du in den FAQ..
Breathwork
Wann: Sonntag, 14. Januar, 10.00-12.30 Uhr
Wo: Mind body concept – Belgradstrasse 47, 80796 München
Preis: € 39 – Anmeldung: Hier
Breathwork, auch als Conscious Connected Breath bekannt, ist eine transformative Methode, bei der wir unsere Atmung absichtlich und bewusst verändern.
Während einer Breathwork-Session leite ich die Teilnehmer an, mit einer speziellen Technik tief und vollständig in den Bauch zu atmen, um die Sauerstoffversorgung des Körpers und den Energiefluss zu fördern.
Nur mit der Kraft unseres Atems kommen wir in eine höhere Bewusstseinsebene und können körperliche Spannungen, stagnierende Emotionen, mentale Muster und Stress loslassen.
Breathwork ist nicht nur eine Atem-Technik, Breathwork ist eine tiefe Reise zu sich selbst, eine Reise der Transformation auf ganzheitlicher Ebene. Eine Breathwork-Session ist eine perfekte Angelegenheit, um sich danach freier, lebendiger, ausgeglichener und mit sich selbst verbundener zu fühlen.
Hinweise: Ziehe bitte bequeme Kleidung an und bringe eine Schlafmaske mit. Vermeide bitte 3 Stunden zuvor zu rauchen und schwer zu essen. Falls du Hunger hast, empfehle ich Obst und Gemüse. Vermeide bitte 24h-48h zuvor Alkohol oder sonstige Drogen zu konsumieren.
ACHTUNG: Breathwork eignet sich ausschließlich für gesunde Menschen. Weitere Informationen findest Du in den FAQ..
